📘 FORMATION GRATUITE : Savoir dire non pour mieux respecter ses priorités
Cette formation vous aide à développer une communication assertive afin de dire “non” avec clarté et respect, sans culpabilité ni tension. Elle repose sur une meilleure compréhension de vos priorités personnelles et professionnelles, pour aligner vos décisions avec vos objectifs réels.
🎯 L’objectif est de vous permettre de faire des choix plus cohérents, de protéger votre temps et de renforcer votre efficacité relationnelle.
## 🧭 Clarifier ce qui est vraiment important pour vous
La formation débute par un travail sur les priorités :
- Identifier ce qui compte réellement dans votre quotidien
- Relier vos tâches à vos objectifs à court et long terme
- Évaluer l’impact de chaque demande sur votre charge et vos résultats
Dire non devient plus simple lorsque vos priorités sont claires.
## 📊 Hiérarchiser les tâches et les demandes
Vous apprendrez à :
- Comparer les sollicitations en fonction de leur valeur ajoutée
- Décider plus facilement quand dire oui ou non
- Éviter la surcharge liée aux engagements inutiles
La hiérarchisation devient un outil de décision.
## 🗣️ Dire non avec clarté et respect
La formation vous guide pour :
- Dire non de manière claire et concise
- Adopter un ton honnête et positif
- Préserver des relations professionnelles saines
Refuser n’est plus un rejet, mais un acte de communication maîtrisé.
## 🤝 Renforcer son assertivité au quotidien
Vous développerez votre capacité à :
- Affirmer vos limites sans agressivité
- Gagner en crédibilité et en confiance
- Créer des échanges plus équilibrés
L’assertivité devient une compétence clé de votre posture professionnelle.
## 👥 À qui s’adresse cette formation ?
Ce programme est idéal pour :
- Les professionnels confrontés à de nombreuses sollicitations
- Les managers et collaborateurs souhaitant mieux gérer leurs priorités
- Toute personne désirant mieux s’affirmer dans ses échanges
Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire.
## 🚀 Objectif final
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Clarifier vos priorités et vos objectifs
- Hiérarchiser les demandes avec discernement
- Dire non de manière claire, respectueuse et constructive
- Dire oui en toute conscience, lorsque cela fait sens
Une formation essentielle pour reprendre le contrôle de votre temps, renforcer votre assertivité et travailler en accord avec ce qui compte vraiment pour vous.
